{"id":14677,"date":"2024-07-17T11:47:06","date_gmt":"2024-07-17T09:47:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.testpoint.it\/?p=14677"},"modified":"2024-07-17T11:51:20","modified_gmt":"2024-07-17T09:51:20","slug":"ti-affideresti-ad-una-app-per-mangiare-sano-ecco-i-risultati-dellinchiesta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.testpoint.it\/en\/ti-affideresti-ad-una-app-per-mangiare-sano-ecco-i-risultati-dellinchiesta\/","title":{"rendered":"Ti affideresti ad una app per mangiare sano? Ecco i risultati dell\u2019inchiesta\u00a0"},"content":{"rendered":"

Abbiamo affrontato anche questa volta un tema di grande attualit\u00e0: un argomento che coniuga il nostro interesse verso i temi della salute e del benessere con quelli del progresso tecnologico:<\/em>\u201cTi affideresti ad una <\/em><\/strong>app<\/strong> per mangiare sano?\u201d<\/em><\/strong> I cittadini di OpinionCity si sono espressi cos<\/em>\u00ec:<\/p>\n\n\n\n

SI    74%<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

NO 26%<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Il benessere in un click<\/em>\u2026 pu\u00f2 essere questo il nostro futuro? <\/h2>\n\n\n\n

Una app<\/em> pu\u00f2 essere in grado di renderci pi\u00f9 sani e felici, mettendo a nostra disposizione un personal trainer<\/em> e un nutrizionista virtuale? A giudicare dall\u2019offerta di applicazioni di questo genere che ormai sono a disposizione di tutti sugli smartphone<\/em>, sembrerebbe proprio di s\u00ec. <\/p>\n\n\n\n

A cosa non sappiamo proprio resistere? Torte e dolcetti? Creme spalmabili alle nocciole o al cioccolato? O forse quello di cui proprio non possiamo fare a meno sono patatine, snack<\/em> salati e junk food<\/em> di ogni tipo? Con il risultato inevitabile di ritrovarci fastidiosi rotolini che si affacciano indiscreti da magliette e vestiti aderenti\u2026 Mangiare sano diventa quindi un\u2019esigenza imprescindibile. <\/p>\n\n\n\n

Partiamo dall\u2019inizio: cosa significa \u201cmangiare sano\u201d<\/strong>? Non si tratta semplicemente di tenere un calcolo algebrico delle calorie, ma di avere un controllo a 360 gradi su quello che si mangia: dagli ingredienti che devono essere di origine controllata e tracciabili in tutte le fasi della lavorazione, alla composizione bilanciata dei diversi nutrienti nell\u2019ambito del men\u00f9 giornaliero in relazione al sesso, all\u2019et\u00e0 e alle attivit\u00e0 lavorative e sportive svolte, alle intolleranze e allergie e alle eventuali patologie presenti. Non una cosa semplice, quindi.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ma, bando alle preoccupazioni! C\u2019\u00e8 ormai a disposizione di tutti una miriade di app<\/em><\/strong> <\/strong>pronte a venire in nostro aiuto, indicandoci le calorie degli alimenti che ci stanno tentando e consentendoci quindi di sostituirli con qualcosa di pi\u00f9 salutare.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A nostra disposizione, in qualsiasi momento, tutte le informazioni che ci servono. Il contenuto in carboidrati, in grassi, zuccheri, sale e quant\u2019altro! Davvero non ci sono pi\u00f9 scuse: abbiamo il wellness<\/em> a portata di un click<\/em>! <\/p>\n\n\n\n

C\u2019\u00e8 la app<\/em> che consente, inquadrando con la fotocamera dello smartphone<\/em> il codice QR<\/strong>, di conoscere immediatamente la composizione<\/strong> del prodotto che stiamo per acquistare, quella che fornisce un planner<\/em><\/strong> alimentare<\/strong> per la\u00a0dieta personalizzata insieme ad un programma\u00a0di allenamento, c\u2019\u00e8 quella che si propone come diario alimentare<\/strong> per\u00a0verificare se e quanto mangiamo sano, tenendo traccia di ci\u00f2 che ingurgitiamo. E\u2019 noto infatti che tenere traccia di ci\u00f2 che si mangia aiuta a smettere di mangiare troppo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Alcune app<\/em> pi\u00f9 complesse riescono ad integrare pi\u00f9 funzioni<\/strong>, riuscendo a contare le\u00a0calorie e fornire consigli dietetici per perdere peso e mangiare sano; inoltre consentono di registrare i progressi attraverso grafici di facile lettura.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Esiste anche una app<\/em> nutrizionista per chi mangia senza glutine<\/strong>: consente di trovare facilmente ristoranti, pizzerie, alberghi, agriturismi, bar, pasticcerie, panetterie, gastronomie che offrono servizi per celiaci in qualunque citt\u00e0. <\/p>\n\n\n\n

Vegetariano o vegano? Sportivo o intollerante? Niente paura, potremo facilmente trovare la app<\/em> che fa per noi, aiutandoci a districarci tra\u00a0esigenze nutrizionali e\u00a0offerte di ristoranti e supermercati.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ci sono anche app<\/em> attraverso le quali \u00e8 possibile ordinare un buon pranzo a domicilio <\/strong>rispettando un programma nutrizionale bilanciato in grado di soddisfare ogni tipo di esigenza alimentare. <\/p>\n\n\n\n

Alcune di queste applicazioni sono sviluppate da un team<\/em> di esperti nutrizionisti e dietologi, o addirittura da facolt\u00e0 universitarie. <\/p>\n\n\n\n

Dietologo, nutrizionista, dietista \u2026 o una app<\/em>? <\/h2>\n\n\n\n

Ma una app<\/em> pu\u00f2 sostituire davvero la figura di un professionista? Quanto \u00e8 importante sottoporsi a una visita nutrizionale piuttosto che accontentarsi di una dieta fai da te, bench\u00e9 assistita da una app<\/em>? E a quale figura professionale \u00e8 opportuno rivolgersi nelle diverse situazioni? Cerchiamo di fare chiarezza. <\/p>\n\n\n\n

The dietologo <\/strong>\u00e8 un medico<\/strong> specializzato in Scienze dell\u2019Alimentazione: pu\u00f2 prescrivere sia diete che farmaci, risultando cos\u00ec la figura pi\u00f9 completa nell\u2019ambito nutrizionale. E\u2019 importante rivolgersi al medico dietologo in presenza di specifiche patologie. <\/p>\n\n\n\n

The nutrizionista<\/strong> \u00e8 un biologo <\/strong>con laurea quinquennale specializzato in Scienze della Nutrizione: pu\u00f2 valutare i bisogni nutritivi ed energetici delle persone prescrivendo diete, non pu\u00f2 prescrivere farmaci ma solo integratori.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

The dietista <\/strong>ha una laurea triennale, pu\u00f2 prescrivere diete ma non farmaci, segue il paziente nell\u2019applicazione di diete prescritte dal medico, d\u00e0 consigli e indicazioni su un corretto comportamento alimentare. <\/p>\n\n\n\n

Dunque la differenza tra dietologo e altre figure professionali competenti in alimentazione non sta solo nel poter o meno prescrivere dei farmaci ma nel poter accertare la condizione di salute o malattia di un paziente e l’eventuale necessit\u00e0 di una dieta. Non dimentichiamo poi quanto sia importante il rapporto di fiducia e di empatia che si instaura con lo specialista e il supporto psicologico che questi \u00e8 sicuramente in grado di dare per sostenerci e motivarci nel nostro percorso. <\/p>\n\n\n\n

E una app<\/em>? Ovviamente \u00e8 un\u2019opportunit\u00e0, anche divertente se vogliamo, per monitorare in modo semplice le proprie abitudini alimentari, pu\u00f2 essere uno stimolo e un aiuto ma certamente non pu\u00f2 sostituirsi alla figura di un professionista della nutrizione. <\/p>\n\n\n\n

I pro e i contro <\/h2>\n\n\n\n

Volendo esaminare brevemente i punti di forza e i punti di debolezza di una app<\/em> nutrizionale potremmo riassumere cos\u00ec: <\/p>\n\n\n\n

PRO:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n